5 مشاكل تصيب الأكتاف هذا علاجها

 

 

هناك الكثير من المشكلات التي قد تصيب الكتف وتعرضك لمشاكل وألم غير مشابهة، إليك أكثر أهمية تلك المشكلات وأساليب علاجية ووقائية لها.

لا تتشابه عوامل الام الكتف فمنها ما ينجم عن إشكالية في المفصل، وأخرى عن خلل في الأربطة أو الأوتار أو العضلات، أو نتيجة لممارسة رياضية أو حركة غير صحيحة، وتزداد الإصابة سوءًا إذا ما حصلت على الدواء اللحظي، نقدم لك في ذلك النص المشكلات التي تصيب الكتف وتشعرك بالالم، والأساليب المثلى لعلاجها:

مشكلات الكتف

إليك أبرز المشكلات التي تصيب الأكتاف وأساليب مداواتها:

1. تمزق الكفة المدورة

يعد تمزق الكفة المدورة من أكثر إصابات الكتف شيوعاً، وهو يتمثل في حدوث شق بالوتر المدعوم للكتف على نحو إجمالي أو جزئي، نتيجة لـ:
التهاب الجراب أو الأوتار.
الوقوع على الكتف أو تعرضه لرض مباشر.
الإجهاد المتتالي للكتف.
كما يزيد كل من الريادة بالعمر والوضعية السيئة وضعف عضلات الكتف من خطر الإصابة بتمزق الكفة المدورة.


تبدو مظاهر واقترانات الإصابة بشكل متدرجً، وتحتوي وجع في الكتف الذي ينشأ نحو تحريكه أو السبات عليه، وعدم التمكن من تحريك الكتف بالقدر الطبيعي، ومن الجائز أن يأتي ذلك صوت طقطقة نحو رفع الذراع.

2. الكتف المتجمد

يعلم أيضاًً باسم التهاب المحفظة اللاصق (adhesive capsulitis)، هو عبارة عن مرض يترك تأثيره على الأربطة المتواجدة بمفصل الكتف.
يتمثل الداء بتقييد مسبب للألم لحركة الكتف نتيجة لإصابة المفصل ذاته، دون تأثر الألياف الرخوة مثل الاوتار والعضلات والاشرطة المتواجدة بداخل منطقة الكتف.


يعد داع الإصابة بحالة الكتف المتجمد غير معلوم، إلا أن هناك أسباب ثانوية قد تشارك في حدوثه، منها:


الأمراض: مثل داء السكري وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض الرئة والفؤاد والأمراض الخبيثة.
إصابة سابقة في الكتف لم يتم مداواتها.
تبدأ مظاهر واقترانات التهاب المحفظة اللاصق بالام طفيفة في الكتف وأعلى الذراع تتواصل للعديد من أشهر، يشعر أثناءها الجريح بعدم التمكن من انجاز مهامه اليومية أو تأدية التدريبات البدنية نتيجة لـ تصلب مفصل الكتف.

3. التهاب الكتف الكيسي

يعلم ايضاًً بالتهاب الجراب، وهو أكياس ضئيلة تقع بداخل منطقة المفصل، تتضمن على سائل مائي يوفر سطحاً أملساً للعضلات والعظام.


عندما تمتلئ الجراب بالكثير من السوائل، فإنها تتم التورم، ومع استمرار احتباس الماء بداخلها، ينتج ذلك التهاب الكتف الكيسي.


هناك أسباب عديدة تسبب الإصابة في التهاب الجراب، من ضمنها: رفع الأثقال أو الإفراط في ممارسة الرياضة، القٌعود لفترات طويلة على المقاعد غير المريحة لك، أو نتيجة لتسرب الملوثات إلى الجراب.


عادةً ما يأتي ذلك الوجع الناتج عن التهاب الجراب في الجزء الخارجي من الكتف، ويزداد سوءًا نحو رفع الذراع للأعلى، من المحتمل يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي لتقوية عضلات الكتف أو حقن الكورتيزون لتقليص الالتهاب.

4. خلع في الكتف

يُعد خلع الكتف من مشكلات الكتف الذائعة، التي تتم نتيجة لارتخاء أربطة الكتف، نتيجة لـ أسباب خلقية، أو التعرض لإصابة على الفور على الكتف، أو الوقوع، والإفراط في ممارسة التدريبات البدنية.


قد يكون السبب خلع الكتف في الإصابة بالتهابات المفاصل على النطاق الطويل، لهذا عليك استشارة الطبيب فور شعورك بأحد المظاهر والاقترانات الآتية:


الإحساس بالوجع نحو رفع الذراع.
انزياح الكتف عن مكانه الأصلي.
ظهور الكدمات داخل حدود منطقة الكتف.
عدم التمكن من تحريك المفصل.
تنميل بجوار مساحة الإصابة.
تشنج العضلات في الكتف.

5. كسور في الترقوة

تطول الترقوة من عظمة الصدر إلى لوح الكتف، وقال أغلب كسور الترقوة نتيجة لـ الوقوع من أماكن مرتفعة أو الإصابات الرياضية أو نكبات المركبات.


هناك مظاهر واقترانات عديدة للكسور التي تتم بداخل منطقة الترقوة، من ضمنها:

ظهور الكدمات.

وجع نحو لمس الترقوة.
التورم وبروز بروز على الكتف أو بالقرب منه.
صدور صوت طحن نحو تحريك الكتف.
تنميل أو خدر في الذراع.
وجع وارتخاء في الكتف.
دواء الام الكتف
بعض الام الكتف قد تحتاج منك اللجوء إلى تلك الأدوية:


الدواء الدوائي: استشر الطبيب فقد يزودك ببعض الأدوية المضادة للالتهاب، أو العقاقير المسكنة للألم.
الدواء الطبيعي: قد تتطلب لعمل جلسات من الدواء الطبيعي عند المتخصصين، التي تستغرق مرحلة طويلة للشفاء.
التدخل الجراحي: في بعض الحالات قد يلتجئ العليل إلى تصرف العمليات الجراحية للتخلص من الوجع القوي.
السكون: تجنب الأفعال المرهقة واستخدام مخدة طبية وعدم السبات على الكتف الجريح.
الأدوية الساخنة: ضع قربة من الماء الشديد الحرارة على الكتف الجريح، فهي تعاون في التقليل من الوجع والتورم، وتزيد من تدفق الدورة الدموية.
التبريد: تخفيف التورم والألم بواسطة تبريد المفصل من خلال الثلج.
تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم: مثل البروكلي ومشتقات اللبن لتسريع الشفاء.