إجمالي مرات مشاهدة الصفحة

سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي

___

سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي

سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي
سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي

سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي


المقادير
- العسل : ربع كوب 
- الثوم : 3 فصوص (مهروس) 
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة 
- الخل الأبيض : ملعقة كبيرة 
- أعشاب مجففة : ملعقة كبيرة 
- ملح : ربع ملعقة صغيرة 
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة 
- فيليه السلمون : 2 شريحة 



طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 375 درجة.
2. ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.
3. ضعي السلمون في الصينية.
4. اخلطي العسل مع الملح والفلفل والأعشاب والزيت والثوم.
5. اسكبي المزيج فوق السلمون في الصينية.
6. غطي الصينية بورق الأولمنيوم وأدخليها الفرن لمدة 20 دقيقة.
7. قدميها ساخنة إلى جانب السلطة.
مشاركة الموضوع على منصات التواصل الاجتماعى

___
انسخ كود الشكل الذى تريده وضعه فى تعليق
اذا كنت لا تملك حساب على بلوجر قم بإختيار التعليق باسم " مجهول " , مزيد من المعلومات من هنا

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

http://smarturl.it/z6o1ug