https://www.fonxat.com/p/hard-design-tools.html
+ انضم الى هذا الموقع واحصل على التحديثات مجانا
Join on this site

انضم الى هذا الموقع واحصل على التحديثات مجانا

هل وزنك صحى تاكدى من هنا

https://www.fonxat.com/p/5000.html

حساب الوزن المثالى عن مؤشر " كتلة الجسم " أو " BMI " من خلال حساب كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كان الوزن ضمن المعدل الصحي أم يجب خسارة بعض الوزن أو زيادة بعض الوزن.
أدخل وزنك بالكيلو جرامات وطولك بالسنتيمتر في النموذج ثم اضغط على "عرض النتيجة"



وزنك (كجم - kg)
طولك (سم - cm)
(مؤشر كتلة الجسم) BMI
النتيجة

تعتمد طريقة حساب الوزن المثالي التقليدية على مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر ويتم حساب مؤش كتلة الجسم عن طريق قسمة وزن الجسم على مربع الطول ، فلو افترضنا أن شخصاً وزنه 80 كجم وطوله 1.8, فإن مؤشر كتلة الجسم= 80/3.6=22.2
حيث 3.6 هو مربع الطول 1.8×2=3.6 

كيفية معرفة الوزن المثالي باستخدام مؤشر كتلة الجسم BMI

إذا كان لديك مؤشر أقل من 18.5, فإن ذلك يعني أنك تعاني من نقص فى الوزن , ويجب استشارة الطبيب لاستشارته في إذا ما كان وزنك الناقص سوف يسبب مشاكل صحية لك أم لا. 

أما إذا كان المؤشر بين 18.5 و 24.9, فأنت في نطاق الوزن المثالي والصحى , ولكن يجب ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحتك.

إذا كان مؤشرك بين 25 إلى 29.9, فانت لديك زائدة الوزن, وهذا لا يعني أنك تعاني من مشاكل صحية, ويتوقف هذا على معدل ممارسة الرياضة وحجم الخصر والأعراض الصحية.

أما اذا كانت مؤشرك أعلى من 30, فانت تعاني من السمنة المفرطة وتحتاج إلى انقاص وزنك من خلال تغيير عادات الأكل واستشارة الطبيب للحصول على برنامج للأكل الصحي.

ومن الضروري الحذر جيداً من أن مؤشر كتلة الجسم قد لا يكون مقياساً واحداً في حساب الوزن المثالي, فقد تكون نحيفاً ولديك عادات أكل سيئة جداً ولا تمارس الرياضة, وبالتالي سوف يؤثر هذا بشكل كبير على صحتك.
مشاركة الموضوع على منصات التواصل الاجتماعى
انسخ كود الشكل الذى تريده وضعه فى تعليق
اذا كنت لا تملك حساب على بلوجر قم بإختيار التعليق باسم " مجهول " , DOWNLOAD FILE FROM HERE من هنا

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

اقسام المدونة

3d-models (16) ABC backgrounds (36) Action (127) After Effects (8) alls (170) Animals PNG (8) App Landing Page (1) arabic design (54) arabic font ar (75) background nature (16) background SPORT (25) Backgrounds HD (227) bags PNG (15) banners (18) brochures (171) Brush (167) Business Card Mock-up (7) business cards (159) CAP PNG (22) CARS PNG (13) cartoon design (131) Cdr - Dxf Files (27) cdr 3d-puzzle (3) cdr cars (8) cdr house (5) colction (70) Corporate (2) cover (49) cover psd (51) Detergents (1) egypt (2) Filters (9) flyer psd (174) FONT (81) fonxat youtube (1) frames (26) frames simple (84) GOLD PNG (13) Gradients (10) heart vector (34) icon islamic (9) ICON PSD AND PNG (12) Islamic psd (5) landing page free (4) landing page Hotel (1) logo psd (268) logo vector (32) magazines (108) Men Shoes PNG (22) mock up - Brochures (3) Mock Up Boxes (7) Mock up cars (1) mock up packaging (52) mock up t shirt (22) mock up-products (35) mock-up Magazines (5) mockup psd Corporate (2) models (1) MOL7KAT TEBYA (22) mouk-up (121) myfonxat (8) new psd 2020 (24) New Threads (89) news (1) news 2017 (57) PANTS JEANS PNG (21) Pattern (72) png file (21) poster psd (4) print (1) printer banner design (6) program gfx (8) psd car (27) PSD Certificate Design (3) PSD Children (43) PSD FILE (601) PSD FRAMES KIDS (42) psd kids design (55) PSD LOGO TEXT (23) PSD MENU FOOD (34) psd news (70) PSD PEOPLES (58) PSD PEPOL SPORT (15) psd real estate (3) psd small (49) PSD SPORT (8) PSD TEXT EFFECTS (108) ramadan (116) real estate عقارات (1) roll up banner (9) Stock Animal (35) stock food (25) stock photo (305) stroke medicine (11) Styles (159) T-Shirt Designs (6) T-shirt PNG (27) templates psd (24) Textures (5) tops post (36) V (1) vector Background (4) VECTOR BANNER (74) VECTOR Decorations (123) VECTOR FILE (336) vector icon (83) vector sport (41) Wallpaper Designs (13) wallpapers design (69) weapons PNG (21) WEB (1) Women Bag PNG (31) Women Clothing PNG (14) Women Shoes PNG (29) Women's Clothing PNG (14)



https://www.fonxat.com/p/hard-design-tools.html