ما هوة طعام الطفل فى الشهور الاولى (الشهر السادس) تعرفى عليها
 |
| ما هوة طعام الطفل فى الشهور الاولى (الشهر السادس) تعرفى عليها |
تشكّل هذه المرحلة الحجر الأساس لعادات الأكل الصحيح والنظام الغذائي السليم! لذا فإن طبيعة الطعام والكمية التي تقدمينها لطفلك قد تؤثر مباشرةً على صحته في المدى البعيد.
لذلك سنقترح عليك في ما يلي قائمة بالأطعمة التي بإمكانك تحضيرها لطفلك في شهره السادس مع بعض النصائح:
- الفواكه: تعتبر الفواكه مقدمة لذيذة للطعام الصلب! ولكن ليس جميع أنواعها مناسب لأطفال الشهر السادس. الموز، التفاح والايجاص هي الأفضل في هذا العمر. قومي بهرسها بالشوكة أو في الخلاط.
- الخضار: الخضار تلعب دوراً مهماً في تغذية طفلك، وهي تعتبر وجبة كاملة مغذية له. يمكن لطفلك أن يتناول الجزر، البطاطا العادية والبطاطا الحلوة في هذا العمر. كل ما عليك فعله هو سلقها جيداً وهرسها يدوياً أو بالخلاط، كما يمكنك مزجها مع الحليب.
- الحبوب: الحبوب كالأرز ودقيق الشوفان تعتبر آمنة جداً وصحية، فهي لا تسبب حساسية عند الأطفال في الشهر السادس.
- الحليب: يبقى الحليب أساسي في معظم مراحل تطور الطفل، لذا لا تقطعي طفلك عن تناوله مرة أو مرتين خلال النهار كحدٍ أدنى (الحليب المخصص للأطفال أو الرضاعة).
- لا تقدمي لطفلك جميع الأنواع المسموح بتناولها دفعةً واحدة! دعيه يتذوقها على مراحل، مع فصل بين الطعام المالح والحلويات خلال النهار. هذا ما يساعدك على مراقبة طفلك واختبار نظامه الهضمي واكتشاف حساسيته على بعض الأطعمة في حال وجودها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق